Le yoga Kundalini, vous connaissez?
AAF propose depuis quelques mois des cours de yoga Kundalini. C'est quoi au juste ?
Le Kundalini est une pratique yogique au même titre que le Hatha, l'Ashtanga, le Yin, le Vinyasa, le Iyengar ou encore le Bikram.
Un voile de mystère a longtemps enveloppé cette discipline réservée à des ascètes. Dans les années 70, Yogi Bhajan arrivé en Amérique du Nord, a levé le voile et transmis ces enseignements qu'il estimait particulièrement adapté à notre époque, (en astrologie, l'ère du Verseau), qui demande à l'individu de 'gérer' un flot d'informations toujours plus important.
Chacune des disciplines yogiques a pour objectif l'Union ('Yoga' en sanscrit) entre le corps et l'âme, le Soi et le Divin... ce que le yogi peut atteindre grâce à la pratique d'asanas (postures) et de techniques de pranayama (respiration).
Le yoga Kundalini active cette énergie primaire par des kriyas (enchaînement d'asanas) très précises et y allie la méditation. La méditation pratiquée lors des séances est souvent en mouvement et permet au cerveau de 'déconnecter' grâce à la répétition et au chant de mantras. Le mantra principal qui nous accompagne est Sat Nam: 'la Vérité est mon Identité'.
Selon la philosophie yogique, la (oui 'la') Kundalini est l'énergie créatrice qui nous est propre et qui nous porte. Une énergie dormante dans le bas de notre colonne vertébrale et qui une fois éveillée libère notre potentiel créatif. Vous avez peut être entendu parler de 'l' éveil de la Kundalini'...
Curieux / curieuse...? Venez essayer... Céline, notre présidente, vous invite deux fois par mois les vendredis midi. Les séances durent 90 mn. Et les yogis qui peuvent rester, partagent un repas léger.
Pour vous mettre dans l'ambiance, découvrez la voie crystalline de Snatam Kaur...
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AAF - Kundalini yoga ou contactez Céline
Prochaine séance le 22 Juin, pour vous inscrire : Yoga kundalini
